Kako ravnati s zakoncem, ki ga gasita?

Ste se že kdaj znašli v situaciji, ko je vaše občutke partner odpustil in označil kot 'Trivialno' ali „Droben“? Če ste žrtev teh nepotrebnih etiket, na žalost ste žrtev zakonca, ki sveti. Če ste poročeni z osebnostjo, ki deluje na plin, je vsak dan življenje v gasilnem okolju lahko zelo obdavčljivo. S temi nasveti se lahko na boljši način spoprimete z zakoncem, ki zastopata plin.



Ljudje se pogosto ne zavedajo, da so žrtve osvetlitve, saj je prižiganje plinov pogosto neopaženo, dokler partner končno ne dojame odnosa kot strupenega. Znaki osvetlitve so pogosto subtilne in težko opazne. Po angleškem slovarju v Oxfordu: Gaslighting pomeni manipuliranje (človeka) s psihološkimi sredstvi, da bi postavili pod vprašaj svojo razumnost. '

Preden začnete obravnavati, kako ravnati s soprogo, je odgovor na nekaj pogostih vprašanj:



Kaj je osebnost bencina?

Osebnost z bencinskim motorjem je tista, ki psihološko manipulira s tabo, s svojimi mislimi in s svojimi čustvi, zaradi česar na koncu dvomiš vase. Raje bi vas nenehno spominjali na to, kako naredite 'veliko stvari' ali kako pretiravate (spet!), Namesto da bi potrjevali svoja mnenja in jih poslušali. 'Vedno veliko delaš. To niti ni tako velik problem. ', 'Ti si psiholog. Vedno si zamišljaš stvari. ', 'Vaše težave niso resnične. Nehaj biti tako dramatičen. ' To je nekaj pogostih izjav osebnosti, ki se ukvarja s plinom.



Včasih si ljudje odmorijo, preden te zlomijo, ravno ko pomisliš, da je konec. Podobno kot prikritega narcizma pustiš izpraznjeno in prazno in si komaj opomoreš, ker pride in odide, kakor hoče.

Zakaj ljudje gasijo?

Gasilka ima narcistično naravo, antisocialni pristop ali druga takšna vedenjska vprašanja. Obupno potrebujejo dominacijo nad drugimi. Vse bi moralo iti v skladu z njimi in vse pekel bi se izgubil, če bi poskušali izprašati njihovo namero. Resnično, odgovor na 'Zakaj ljudje gorijo?' lahko podate samo z eno besedo: moč.

Gasilci imajo nerazložljivo potrebo po nadzoru in imajo moč nad drugimi. V razmerju se zakonca, ki se gasita, obnašata enako, da imata moč nad njuno poroko.

Ali je plinsko osvetlitev končana namenoma?



Pogosto se gasilec morda niti ne zaveda, da se takšnemu obnašanju prepušča. Verjetno so odrasli okoli odnosov, kot so bili njihovi starši, ki so uspevali v boju za moč. Zaradi te neurejene dinamike moči ena oseba manipulira z drugo, ker meni, da zmore. Torej boste morda razumeli, da imate a manipulativni mož ali a manipulativna žena, vendar verjetno ne razmišljajo enako.

Vendar prižiganje plina ni vedno nenamerno. Naraščajoči uspeh partnerja, ljubosumje in več takšnih razlogov lahko privedejo tudi do nenamernega ravnanja z žarometom. Če se težavi zakoncu, ki osvetljuje plin, mirno predstavita in ga odločno zanikata, potem to postane znak, da se prižiganje plina opravi namerno, saj nočejo priznati svoje krivde.

Ste poročeni z osebnostjo, ki deluje na plin?

V sorodu ste z osebnostjo, ki zažareva, če te lastnosti opazite pri zakoncu

  1. Pogosto vas lažejo in ne čutijo krivde
  2. Ne morejo priznati svojih napak
  3. Zelo besni so, če so kritizirani
  4. So agresivni glede vsega, kar jim reče
  5. Nikoli ne potrdijo vaših čustev in vas prisilijo, da razmišljate kot oni
  6. Vse, kar jim rečete, je priložnost, da se zatepajo
  7. Te manipulirajo in vas poskušajo nadzorovati na vse mogoče načine

Sorodno branje: Moj mož se zaradi mene pritožuje drugim

Kako ravnati s zakoncem Gaslighting?



Zdaj, ko veste, kaj je prižiganje plinov in kaj je osebnost, ki deluje na plin, se verjetno počutite razdraženi in se držite za glavo in razmišljate, 'Kako ravnate z osvetlitvijo plina?' S soprogo, ki deluje na plin, morda ni enostavno, toda s temi nasveti bi utegnili stvari postati nekoliko preprostejše.

1. Takoj odgovorite na njihove trditve

Prepiranje z bencinskim plinom je brezpredmetno. Ob vsaki priložnosti vas bodo osvetlili in prikladno postavili, da je videti, kot da ste krivi. Kolikokrat je vaš zakonec rekel stvari, ki so vam všeč 'Vedno si histeričen'ali 'Nehaj se obnašati'ali 'Zakaj vedno pretirano reagiraš na stvari?' To boli, če vam to razbijem, ampak to je klasična strategija vsakega bencina. Prav to je odgovor na 'Kaj je osebnost bencina?' Osveščali vas bodo, a ko se bodo soočili z jezo, se bodo vdrli v obrambo in na vas vrgli frustrirajoče trditve. In potem boš moral opraviti z jeznim možem ki gazira.

Kadar se ukvarjate z bencinskim motorjem, je res težko ohraniti hlad, vendar morate vseeno poskusiti. Izkušnje so naučile vsakega zakonca, da njihov partner s prižiganjem plinov nikoli ne bo razumel vaše strani prepira. Če želite preživeti plinovanje, jim morate potrpežljivo povedati, da vaše izkušnje s trditvijo niso enake njihovim. Ponudite, da jih usedete in se pogovorite o tem. Gasilka osebnost je obrambna in jezna. Če so vse to smiselno, bi lahko nanje pomirilo.

Na zahtevke odgovorite takoj Vir slike

Sorodno branje: Želim zapustiti mojega manipulativnega moža, ki me ne ljubi

2. Drugo ugibanje je VELIKO ne-ne!

Zakonca se pogosto sprašujeta, zakaj se ljudje gasijo? Eden glavnih razlogov je, da se sami ugibate, da bodo stvari delovale tako, kot želi bencinski motor. Kot nekdo zaljubljen, boste morda sčasoma začeli verjeti trditvam zakonca, ki je prižgal plin, in si mislil, da ste težava v zvezi. Nošenje nekoga navzdol je orožje bencinskega motorja.

Ukvarjanje s soprogo z zažiganjem plinov je lahko res pretirano, vendar je nujno, da imate zaupanje vase. Na kateri koli zahtevek zakonca za osvetlitev plinov se ustavite in pomislite, ali je resničnost tega, kar vam očitajo. Obstaja velika razlika med tem, v kar resnično verjamete, in tistim, na kar ste pritisnjeni, da verjamete. Razumevanje razlike je pomembno, kako preživeti plinovanje. Ne dvomite vase. Bolj kot boste prepričani v svoja prepričanja, lažje boste ravnati s soprogo.

Sorodno branje: Kako ravnati z nadzorom moža?

3. Bodite ves čas prizemljeni

Ne morete preživeti plitve, če se ne zavedate svoje identitete. Razume se, da je v zvezi z dvema osebama, vendar je nujno potrebno, da se držite vaše individualne identitete. Zakaj ljudje gasijo? Najlažji odgovor na to vprašanje je imeti nadrejen odnos, alfa nadzor nad odnosom. Zakonca, ki zažaretata, bosta z opeko porušila vaš misel in temeljno, tako da boste izgubili predstavo o individualnosti in se vključili v njihove igre manipulacije.

Ne more se dovolj ponoviti, da morate biti prizemljeni. Ne dovolite, da nasiti, dvomi in tračevi zakonca pretresajo vase in v vse okoli sebe. Gašenje luči je igra moči in bolje morate vedeti, da odnos nikoli ni o moči, ampak o ljubezni. Če imate nadzor nad svojimi mislimi in čustvi, lahko lažje rešite zakonca, ki sveti na plin.

4. Tesno se osredotočite na obtožbe

Ena največjih pomanjkljivosti osebnosti, ki blesti, je, da so ti lažnivi lažnivci. Lahko vas pogledajo v oči, ležejo naravnost na obraz in še vedno ne boste videli nobenega drobnega namigi ali obžalovanja. Tako se igrajo tako, da verjamete njihovim lažem in sami ugibate. Imate zakonca, ki lažein ukvarjati se z njim ali njo je težje, kot si mislite.

Morate se osredotočiti na obtožbe. Poglejte, ali obstaja kakšna verodostojnost v tem, kaj mečejo na vas, nato pa se s tem ustrezno spopadite. Pogosteje zakonci s prižiganjem plina obtožujejo svoje partnerje, da delajo stvari, ki so jih sami krivi.

Osredotočite se na obtožbe Vir slike

Če vas na primer obtožujejo, da ste jih varali ali lagali, morate storiti korak nazaj in analizirati, če ste storili kaj, da bi spodbudili te obtožbe. Če tega še niste storili, je verjetno, da je vaš partner tisti, ki se ukvarja z varanjem in laganjem. Tako boste bolje obvladali situacijo in pomagali pri soočanju s soprogo.

5. Soočite se s težavo

Kako preživeti plinovanje je lahko zelo težavno. Pravi gasilci niso zelo dovzetni za soočenja. Raje bi izpustili, kot na stvari gledali objektivno. Vendar ne škodi poskusu.

Soproga se lahko pretvarja, da jo poslušata, vendar sčasoma zakrivite, da ste stvari sprejemali narobe in da so bili vsi njihovi očitki in drugačna osebnostna vedenja preprosto brez skrbi in skrbi. Če vaš zakonec njunega vedenja popolnoma zanika in se ne trudi razumeti ali spremeniti, je to največja rdeča zastava, ki jo lahko ima vaša zakonska zveza.

6. Če se stvari poslabšajo, poiščite strokovno pomoč

Če v glavi teče samo to, 'Zakaj ljudje gorijo?'in to vprašanje ovira vse vidike vašega življenja, ki jih morate se posvetujte s strokovnjakom takoj. Prijatelj ali sorodnik je lahko do vas pristranski in na situacijo ne bi mogel gledati tako objektivno, kot bi lahko nevtralna tretja oseba.

Svetovalec ali terapevt vam bo pomagal, da boste razpad razmerja bolje videli in vas celo vodil z nekaterimi strategijami, kako se spopasti s soprogo. Pomagali vam bodo obnoviti samozavest in vas bolje vodili skozi ozemljitev.

Poiščite strokovno pomoč Vir slike

7. Zadnja možnost, da se spoprime s soprogo, ki ga je zasvetila, je, da ga zapusti

Če je ljubezen do zasvetlitve za zakonca pomembnejša od njihove ljubezni do vas, je čas, da zapustite. Pomislite na ločitev, vendar bodite objektivni. Prekinitev zakonske zveze ne more biti enostavna, vendar ni enostavno živeti s človekom, ki se nikoli ne trudi, da bi reševal vaše težave ali tudi njihovo vedenje. Če ga ne zasvetijo, postane veja čustvene zlorabe in v takem primeru je cepitev edina rešitev.

Zakonca za osvetlitev lahko to vidijo kot še eno priložnost, da vas bolj osvetlijo, vendar morate zapomniti, da je to preprosto prižiganje luči, ki je bilo izvedeno namerno. Ponovno, ločitev narcisa bo drugi boj, vendar ste močni za to. Morebitne razlage in pogovori bodo zelo izčrpni, zato se morate odločiti in biti trden pri svoji odločitvi, da ga prekinete.

Resnično je boleče nekoga tako namerno ljubiti, da si se pripravljen spoprijeti z vsem, kar ti vržejo, a na koncu dneva nič ne sme preseči tvojega samospoštovanja in duševnega zdravja. Nekateri ljudje so dobesedno dobesedni nesposobna biti ljubljena. Zakonca, ki zažarita, ne moreta vedeti njunega vedenja, vendar bosta to priznala, ko bosta ugotovila svojo napako. Če tega ne storijo, se moraš sprijazniti s tem, da sta zate poročena samo zaradi moči in bolje je, da se držiš milj stran od negativnosti. Upam, da se bodo stvari izboljšale pri vas. Vso srečo!

Boji z mojim možem se grdo obračajo

7 razlogov, zakaj narcisi ne morejo vzdrževati intimnih odnosov

Kako ne bi padli za narcisa in trpeli v tišini