9 načinov za obvladovanje, če vas partner kritizira v javnosti. # 4 je naš najljubši

V nekem trenutku svojega življenja boste v javnosti naleteli na kritike. Obravnavanje kritik je pomembna veščina zakonskega življenja. Kritike ni enostavno sprejeti, vendar je vse odvisno od tega, kako sprejemate kritiko. Razlog, da večina nas težko sprejme kritiko, je ta, da se odraža na našem perfekcionizmu, negotovosti in potrebi po nadzoru. Če pa kritika prihaja od partnerja in vas muči, potem potrebujete strategijo.



Sorodno branje: Čustveno sem izčrpan, ker moja žena uporablja naše zasebne argumente, da me kritizira v javnosti

Kako se soočiti z javno kritiko svojega partnerja

1. Bodite preventivni in potegnite meje. Vi in vaš partner bi morali sedeti in imeti odprto komunikacijo ter spoznati, da drug drugega ne boste kritizirali v javnosti. Ne le oseba, ki kritizira, ampak tudi druga mora biti del pakta.



2. Ne bodite obrambeni in ne začnite protitarne, ko se kritizirate. Pomiri se in zdi se sestavljeno.



3. Začasno postavite na polico vse težave, ki jih imate doma med druženjem. Ne jemljite umazanega perila v javnost za pranje. Pustite to doma in videli boste, da lahko čas zmanjša vaše frustracije ali boli.

Sorodno branje: Moj fant vse, kar rečem, jemlje negativno, kaj naj naredim?

Ostanite mirni in razmišljajte

4. Zaustavite svojo reakcijo, ker nobeno dejanje ni boljše od reakcije. Naj vas kritika marinira, da lahko razmislite, ali je konstruktivna ali destruktivna in kako želite odgovoriti. Lahko zapustite sobo in se dolgo vdihnete ali popijete malo vode za pomirjujoč učinek.

Reprezentativna slika: Vir slik



5. Ne pustite, da ostane tudi pri vas; pomiri se in ravnaj z njim in odpravi.

6. Navedite svoje pritožbe partnerju. Oba lahko na seznam dodate karkoli. Vas partner preveč moti? Je ton nevzdržen? Ali partner postane verbalno nasilen? Vendar pa morate tudi razložiti, zakaj vas vedenje moti.

Sorodno branje: 5 strupenih stvari, ki jih morate trenutno zavreči iz odnosa

Pokažite jim, da vam je mar



7. Med partnerjem in vami razvijte negovalne signale, ki jih boste javno uporabljali za opozarjanje partnerja, ko bo pretirano kritiziral.

8. Maščevati se dostojanstveno tako, da ji zasebno daste delček svojega uma. V zameno bodite pozorni na svoj ton in besedišče.

9. Naj imata zakonca 'nobeno politiko primerjave', ker je primerjava vedno del kritike in primerjava deluje na vaš ponos.

'Vsak norec lahko kritizira, obsoja in se pritožuje, vendar je za razumevanje in odpuščanje potreben značaj in samokontrola.' Dale Carnegie

Naj vas lastni ponos ne ovira, ampak imejte zrelost za razlikovanje med konstruktivno kritiko in nepotrebnim zasmehovanjem. Kolikor je pomembno, da se spopadate s kritiko, je ključnega pomena tudi, da jo ignorirate, ko lahko.

Živeti s kritikami zakonov

Čustvena zloraba - 9 znakov in 5 nasvetov za spopadanje

Kako se spoprijeti, ko je vaš partner nadzornik?