12 razlogov, zakaj ženske po poroki pridobijo težo

Obstaja smešna linija, ženske po poroki pridobivajo na teži, moški po ločitvi!

Ko se selite iz samstva in v zakonsko zvezo, se življenje vsakega partnerja drastično spremeni. Rutina, navade, življenjski slog, vsak vpliva na drugega in ustvarijo novo 'mi' s svojim kombiniranim jaz. Ena izmed sprememb, ki je še posebej opazna pri ženskah, je njihov fizični videz.



Glede na raziskavo, objavljeno v dnevnem časopisu 'Debelost', 82% parov povprečno povečanje telesne teže po poroki znaša do 5-10 kg po 5 letih njune zakonske zveze, to povečanje teže pa največ opazimo pri ženskah. (Vir) Zanimivo je, da pari, ki so živeli skupaj, vendar niso bili poročeni, niso imeli večjih težav s povečanjem telesne teže. Torej, se sprašujemo, ali poroka povzroča težave s težo? Ali obstaja povečanje telesne teže in zakonske zveze?



12 razlogov, zakaj ženske po poroki pridobivajo težo

Na hitro pregledajte svoje prijatelje in družino, tiste, ki so poročeni že nekaj let. Vprašajte jih o njihovih oblekah pred poroko. Preverite, če se še lahko prilegajo vanje. Verjetno jih ne bodo. Običajna šala, ki se dogaja naokoli, je, da se še vedno prilegam vsem šal, ki sem jih dobil na poroki! Če par ni fitnes, najverjetneje bo po poroki pridobil na teži.

Večina mladoporočencev, ki kupujejo draga oblačila pred poroko, pogosto odidejo in čistijo prah z vsakega Diwalija, samo da ga spet obesijo. Naslednja velikost nakupovanja je nekoliko večja in če tega resno ne preverijo, lahko srečni zadovoljni par zlahka preide od velikosti majhne do srednje velike in celo velike! Da, dame, tehtalni stroj bo začel prikazovati številke, ki vas bodo vsakič prestrašile in kmalu se bo ta dejavnost izvajala v zasebnosti vaše kopalnice.



Ne pozabite, da telo po poroki doživlja hormonske spremembe in tako tudi presnovo. Tudi psihološko motivacije, da ostanem v formi in dobro izgledaš, je veliko več pred poroko kot po. Zlahka je odstraniti tistih dodatnih 5 kilogramov, ko se pripravljate na zmenek z novo simpatijo! Ampak po poroki kad sladoleda med gledanjem najljubše oddaje se zdi boljši poteza kot lepši videz, kajne? Tako fizično, čustveno, psihološko in praktično tako se zgodi, da je po poroki enostavno pridobiti težo in če se hočeš boriti, moraš dobesedno plavati proti plimi! Poglejmo razloge, zaradi katerih teh kilogramov ne morete zadržati!

Sorodno branje: 15 Spremembe, ki se zgodijo v ženskem življenju po poroki



1. Počastite z zabavo po poroki

Dieta se prilega poročni obleki. Ko enkrat poroke je konec in pripravljeni ste na medeni mesec, takrat se začne pogostitev. S spremljevalcem v vleki imate vse razloge, da poskusite različne kuhinje. Ko se usedete v novo življenje in rutine, se pogostost prehranjevanja poveča. Kot par si privoščite obroke in večina žensk na koncu pripravi dobrote, ki so enako pitne, kot so okusne. In vse to poročna teža gomile, kar res ni tako enostavno izgubiti.

Družba, hrana in vpliv partnerja se skupaj združita in prispevata k povečanju telesne teže po poroki.

Uživanje v hrani Vir slik

2. Veliko seksa spremeni enačbo

Morda bi se s partnerjem sklenila pred poroko, predporočni seks je zdaj običajno, da vemo. Toda, ko sta poročena, je seks le signal. V začetnih letih se pogosteje seksate. Medtem ko je seks sam gori kalorije, toda post-sex hrepenenje, če se ga ne lotimo, lahko privede do pitja sredine. Po dolgem seksu hrepenite po tortah, sladoledu, kaj sladkega. Mogoče se z možem odločita odpreti steklenico vina in se pogovoriti. Mogoče predlagate, da mu dodate sirni krožnik. In preden to veste, ste svojim dnevnim obrokom dodali še en obrok, tistega po večerji! Torej, čeprav vas seks ne vadi, da bi se po seji obremenjevali s tem, kar počnete ali ne počnete, zagotovo igra vašo težo po poroki. Namesto hrane poskusite te vadbe za boljši seks, postanite partnerji in si medsebojno pomagajte voditi zdravo življenje!

Sorodno branje: Suman Agarwal razloži, zakaj ne hujšate

3. Vsakodnevna rutina gre za premetavanje

Za samske ljudi je čas blago, ki ga je v izobilju. Imajo veliko več nadzora nad tem, kako preživijo svoj čas. Večina razporedi urno telovadnico ali tečaj joge ali morda zdaj že znane Zumbe ali Pilates. Toda ko se enkrat poročijo, zlasti za ženske, se stvari spremenijo - morda bodo morale upravljati tako delo kot dom. Lahko imajo dodatne odgovornosti starejših, morda tudi majhne brate in sestre itd. Skratka, zakonsko življenje je ponavadi bolj naporno od samskih! V takih primerih je treba posebej opozoriti, da se lahko prilega fitnesu in vadbi. Ženske so še posebej nagnjene k temu, da se družina postavi predse, zdravje in kondicija pa na zadnji sedež.

Poroka v Indiji vir slike

Vendar se pogovorite s svojim partnerjem in zapičite fitnes rutina in poskusite za to poskrbeti v svojem zasednem urniku.

4. Stopnja stresa narašča

Poroka prinaša veliko več nalog in s tem tudi stres. Poleg tega želite narediti najboljši vtis na moža in svoje zakone, če ste del skupne družine. To mora biti boljše in še bolj povečati stopnjo stresa. Namesto da bi se trudili še več, poskusite teh 60 zabavnih načinov, kako osrečiti zakonca! In potem je izziv živeti v novem sistemu z novimi ljudmi, ki prinaša tudi svoj stres. eden najlažjih načinov za obvladovanje začetka je, če zaužijete svoje občutke, kajne? Ko je kdo pod stresom, bodisi na koncu pojedo preveč ali premalo (in nato popijejo kasneje), kar spet privede do povečanja telesne teže. Stres spreminja telesno hitrost metabolizma, ki spodbuja povečanje telesne teže. Poroka, ki vodi k povečanju stopnje stresa, kar vodi k temu, da jedo več, je pot za tiste naraščajoče številke na vaši tehtnici.

ženska ima veliko dela Vir slik

5. Sedentarni življenjski slog in zanemarjanje

Ker je tlak izklopljen in ste že časovno omejeni, morda zdrsnete v območje udobja? Razmislite, najlažje se je ob vseh novih obveznostih odpovedati lastni kondiciji, vsaj zaenkrat. Poleg tega imate lažno udobje pri opravljanju gospodinjskih opravil in občutek, da ste se gibali. Toda v teh dneh z vsemi domačimi stroji v resnici ne končamo kurjenja maščob, še posebej v gospodinjskih opravilih. In če ste najeli pomoč in edino, kar počnete, je, da pripravite hrano, potem je vaja samo noge, kar je iskreno. Brez vadbe se telo zlaga na maščobo in večina se začne prikazovati, samo kupite ohlapna oblačila, da to skrijete. Nutricionistka nam je povedala, da se večina žensk, ki pridejo k njej, sploh ne zaveda, da se znajdejo v coni 'nisem primerna', preden porast doseže dvoštevilčne številke in to postane velika naloga navkreber. Dame, bodite pozorni, da imamo to zgodbo ženske, katere samozavest se je resnično znebila zaradi komentarjev, ki jih je dobila po svoji poroki.

Sorodno branje: Naše težave so se začele, ko sem začela pridobivati ​​težo

6. Stopnja presnove se zmanjša

Eden od pomembnih razlogov za povečanje telesne mase je izključno znanstveni, ljudje se v teh dneh zamudijo, večinoma okoli 30. Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov se metabolična stopnja začne zmanjševati, ko dosežete 30 let, kar posledično vodi v povečanje telesne teže. To pomeni, da ste enkrat po tridesetem že na napačni strani starosti. S hormonskimi spremembami, ki se dogajajo v telesu po poroki, je to kot dvojna omaga, žal to velja bolj za ženske kot moške! Zato verjetnost, da bo po poroki pridobila na teži, narašča, medtem ko hujšanje gre dol!

7. Druženje in pritisk vrstnikov

Se spomnite particij praznovanj in zabav, ki jih prirejata mladoporočencema? Razširjeni družinski člani, tesni prijatelji, sosedje, vsi želijo dobrodošlico novi nevesti in ženinu. Celotna mreža dveh družin se zbere in skupaj vrže majhne in velike, večina pa ima skupek sladic, bogato hrano in celo alkohol. Mladoporočenci si nato odgovorijo s povabilom v svoje nove domove, saj vodi le k bolj druženju in zabavam. Poimenite to zabava, obveznost ali vljudnost v socialni državi, kot je Indija, temu ne more uiti. Ko si enkrat na zabavi, je treba piti jesti in biti vesel. Zaužitje hrane na zabavi, ki se vam zdi, se morda zdi samo upravičeno, kaj pa te dodatne kalorije?

družinsko zabavo skupaj

8. Sprememba odnosa do sebe

Ženske ponavadi porabijo čas za svojo postavo in videz in so običajno precej zavestne. Pred poroko bi več ur preživeli pred ogledalom in stopili v akcijo, če bi vam na obraz poniknil podplat mozolja. Toda po poroki se ta odnos postavlja, pritisk je izključen, ne čutiš več potrebe, da bi pritegnil prijatelja ali ga obdržal. Tiste saat feras okoli ognja so to storili za vas. Fokus se preusmeri od tega, da bi bilo videti najbolje, da je v redu, da nadaljuješ z rutino. Odmor, ki vas bo prevzel, preberite ta del naprej kako je članstvo v telovadnici par združilo.

Sorodno branje: 6 znakov, da ste se poročili s hrano

9. Družina in njene prehranjevalne navade

Če ste se poročili v družino, ki verjame v to, da se dobro prehranjujete in živite udobno, potem bo kondicija vzvratna. Natančno kuhanje, sladke in ocvrte dobrote, pogosto nezdravo popivanje poskrbijo, da bo vaš načrt za hujšanje spremenil. Kolikor toliko poskušate in nadzirate, če obstajajo dobrote, ki jih lezete okoli sebe, jih boste vsakič, ko jih boste pokukali. Večina zdravstvenih strokovnjakov priporoča, da odvržete vso mastno hrano od doma, še posebej tiste pakete piškotov in piškotov! Suman Agarwal vam pove, zakaj v tem videoposnetku ne morete shujšati.

Če pa je vaš mož zdravstveni napak, boste morda začeli slediti zdravemu načinu življenja. V nasprotnem primeru obstaja verjetnost, da boste videti kot debela teta, ki z veseljem nosi svojo težo z nasmehom. Naj bo čas za lahke vadbe s partnerjem, tudi če je doma.

10. Preprosto življenje

Nekatere ženske mislijo, da bi se poročile, kot da bi odpravile vse ovire. Očistite fakulteto, zaposlite se in se poročite in se uredite. Nekateri od nas opustijo kariero in se spustijo v navado, da živimo sproščeno življenje. Običajna rutina je delo, jesti in spati. S toliko počitka pridobite težo, kar je naravno. Poleg tega ženske ponavadi ničesar ne počnejo, razen krivijo za hormone.

Gospa mirno spi Vir slik

11. Razvajanje novih družin in prijateljev

S poroko podedujete novo družino in prijatelje. Razvajali vas bodo in ponudili nove jedi po okusu. Na koncu se prepustite razvajanju in začnete jesti preveč, rezultati pa se bodo odražali, ko stojite na tehtnici. Lahko je veliko čustveno prehranjevanje tudi.

Sorodno branje: 7 vadb, ki zagotavljajo boljši seks

12. Uživanje preostale hrane

Eden od pogostih razlogov je, da se večina poročenih žensk imenuje „preostale kraljice“. Ideja o zapravljanju hrane straši domače mojstre. Da se kuhana hrana ne zapravi, jo ženske končno zaužijejo za zajtrk ali večerjo. To povečuje njihov apetit in težijo. To je eden glavnih razlogov za povečanje telesne teže po poroki. Če ste mož, ki bere to, imamo za vas delček, s katerim cenite vašega čudovitega zakotnega zakonca.

Pridobitev nekaj 'dodatnih srečnih' kilogramov po poroki ni škoda, vendar bi morali zagotoviti, da je to povečanje telesne mase reverzibilno ali vsaj v tem območju. Morali bi vedeti, kdaj potegniti črto pri prenajedanju in druženju in se vrniti k rutini. Ker je poroka dolga pot in ne moreš ves čas nabirati teže.

Pari, ki vadijo skupaj, imajo boljše spolno življenje

8 bojev, ki jih bo imel vsak par v nekem trenutku svojega odnosa

Kakšno je življenje pred poroko in po njej? Lahko je smešno!